Рециркулировать упражняться распространять символ настоящее время присутствие существование смысл уведомление дышать чувствовать слушать ценить принимать следить отслеживать доверять наблюдать тело разум дух момент душа сознание соединять сейчас же мир радость принимая любовь признательность изменять гармония рост чувства выздоровление внимательность мудрость